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7 Plantas que refuerzan tus defensas

La clave de una buena salud es mantener el sistema inmunológico en perfectas condiciones.

Esta no es tarea fácil, puesto es muy frágil que este sistema se quiebre.

Los malos hábitos, la comida procesada, el estrés, la falta de sueño y los pensamientos negativos podrían ser los grandes enemigos de tu barrera natural para vencer enfermedades como el COVI-19 este coronavirus que tantos disgustos nos está dando. 

Te recomiendo leas el siguiente post que he escrito cuando empezó la enfermedad en nuestro país. Toda la información sobre el coronavirus.

En nuestra mano está la salud y voy a recomendarte una serie de plantas que serán buenas aliadas para mantener a raya virus, bacterias, hongos y otros microorganismos patógenos.

 

1. Equinacea

Es uno de los remedios naturales más conocidos. 

Esta planta era de uso común en las tribus norteamericanas para desinfectar heridas.

Tiene un gran poder antibacteriano, por ello se le considera un antibiótico natural.

Estimula el sistema inmunológico, produciendo leucocitos y estimulando el interferón.

Se utiliza como preventivo de enfermedades víricas, como gripes, resfriados…

 

2. Ajo

Ya lo dice el dicho popular “un ajo al día mantiene lejos al médico”.

La alicina que es un componente del ajo aumenta los linfocitos T o los macrófagos que son leucocitos, células defensoras de nuestro sistema inmunitario.

Es un antiséptico, antimicrobiano, además de antiinflamatorio.

La B6 que contiene es vital para mantener las defensas altas y la quercetina es un buen antiinflamatorio.

 

3. Jengibre

Cada vez es más conocida esta raíz. En la Medicina Tradicional China ya se usa desde hace miles de años como remedio natural por sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas además de un excelente digestivo.

Los componentes esenciales gingeroles y shoganoles son los responsables de todos sus beneficios.

 

4. Uña de Gato

Sus alcaloides tienen la capacidad de impedir la entrada de microrganismos patógenos y la capacidad de estimular los glóbulos blancos.

 

5. Genciana

La gentianina, la gentiamarina y la gentialutina son alcaloides que ayudan a estimular las defensas.

Rica también en vitamina C y vitaminas del grupo B, le conceden esta propiedad defensora.

 

6. Regaliz

Es una raíz muy conocida por sus múltiples usos, destacando su capacidad para inhibir el crecimiento de virus, bacterias y otros microorganismos.

Uno de sus componentes principales es la glicirricina junto a los flavonoides, ácidos, vitaminas y minerales han hecho de esta planta un eficaz antivírico, según han demostrado unos estudios que demostraban que pudieron eliminar en probeta el virus SARS que es un coronavirus como el COVID-19.

La OMS demostró que hay una fórmula de fitoterapia china que incluye esta raíz que dio buenos resultados en los estudios que anteriormente he mencionado.

 

7. Orégano

Antiséptico, antibiótico natural, muy efectivo contra los hongos.

Gracias a sus componentes carvacol y timol se le otorgan propiedades ideales para luchar contra los microorganismos.

 

*Es importante remarcar que cualquiera de estas plantas puede tener efectos adversos para personas que padezcan enfermedades crónicas o bien que tomen medicación.

*Debes consultar con tu médico o terapeuta para hacer un buen uso de la fitoterapia.

*Ninguno de estos remedios exime del tratamiento o consejo de su médico o terapeuta.

 

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