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Alimentación

mayo 20, 2020
porqué necesitas un detox

¿Porqué necesitas un DETOX?

Antes que nada, si es la primera vez que lees sobre el tema te invito a que antes de que leas este post sobre porqué necesitas […]
mayo 4, 2020
El mes de mayo y sus frutas y verduras

El mes de mayo, sus frutas y verduras.

Si tuviera que elegir un mes favorito seguramente elegiría mayo ya que yo lo llamo el mes del esplendor. La primavera está en su punto álgido, […]
enero 27, 2020

Volver a la India, es volver a casa

Llevo ya unos días en casa, sin embargo, cierro los ojos y me siento todavía en mi querida Varkala. Cuando llego allí agotada por el largo […]
enero 7, 2020

Croquetas de setas y boniato blanco

¿A quién no le gustan las croquetas? ¡No he conocido a nadie! Puede ser un buen plato para toda la familia. Un aperitivo, un primer plato […]
julio 29, 2019

Receta de Batido verde Anticándida

Si padeces candidiasis sabes lo duro que resulta iniciar una alimentación anticándida, por aquello de eliminar azúcares refinados, frutas, lácteos, gluten, alcohol y algunas alimentos más. […]
mayo 10, 2019

12 claves para no engordar en la menopausia

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer donde se producen cambios hormonales. Hay una bajada significativa de estrógenos que se traducen en alteraciones […]
enero 22, 2019
caramelo de datiles

Caramelo de dátiles

La sociedad actual consume más azúcar del recomendado. La OMS nos dice que como máximo debemos tomar 25g al día. El consumo diario es 4 veces […]
noviembre 26, 2018

Como se hace el gomasio

Hoy te voy a explicar como se hace el gomasio Quiero compartir contigo un condimento que hace años que disfruto y lo probé por primera vez […]
septiembre 14, 2018

Proteinas vegetales de calidad: semilla de cáñamo

Cuando se inicia una alimentación vegetariana o vegana, existe el miedo a no cubrir las necesidades nutricionales requeridas por nuestro organismo. Sin embargo pocas veces se […]
agosto 17, 2018

Claves para mejorar tu digestión

En vacaciones todos sabemos que se producen excesos. Los horarios cambian, las comidas son más copiosas, en más ocasiones las hacemos fuera de casa y quizás […]
junio 25, 2018
3 desayuno saludable cati palou

Qué es un buen desayuno saludable

¿En qué consiste un desayuno saludable? Para empezar bien el día, es primordial hacer un buen desayuno saludable y salir de ayuno de toda la noche.  […]
junio 7, 2018
comida adolescentes

La alimentación en la adolescencia

La adolescencia es un periodo de la vida de las personas que comprende desde los 10 a los 19 años, según la OMS, y se divide en: […]