La dismenorrea es una irregularidad o complicación del periodo menstrual con episodios de dolor más o menos intensos que aparecen durante la menstruación o unas horas previas.
Entre un 25% a un 60% las mujeres lo padecen y entre el 1% al 15% los dolores son tan intensos que les impide hacer vida normal.
El útero provoca contracciones para expulsar el revestimiento que ha ido formando por si se producía un embarazo, estas contracciones las provocan unas sustancias que actúan como las hormonas que son las prostaglandinas, ellas son necesarias para que se lleve a cabo una inflamación y así sacar vía vaginal esta capa que reviste el útero. Hay especialistas que comparan el dolor intenso a una angina de pecho cuando el corazón se colapsa
La mujer joven después de los 6 meses a los 12 siguientes a la menarquia que es la primera regla suelen padecer dolores debidos a las prostaglandinas mencionadas anteriormente, que son las encargadas de contraer el útero.
Existen dos tipos de dismenorrea:
- Dismenorrea primaría: empieza 24 a 48 horas antes de iniciar el sangrado vaginal y desaparece al final del primer día.
- Dismenorrea secundaría: aparece una semana antes de la regla y es un dolor continuo y pesado, continuo durante el periodo incluso puede persistir todo el ciclo. Este síntoma suele ser debido a causas más complejas que deberá examinar el ginecólogo.
Entre estas causas esta:
- La endometriosis: el tejido uterino sale fuera e invade otros espacios y órganos.
- EPI o enfermedad pélvica inflamatoria: puede deberse por la infección de una bacteria de trasmisión sexual.
- Estenosis cervical: si la abertura del cuello uterino es muy estrecha puede provocar dolor al expulsar el flujo.
- Fibromas uterinos: estas masas o tejido anormal crece en el interior del útero provoca reglas abundantes y dolorosas, aunque otras veces es asintomático.
Síntomas:
- calambres en las piernas
- dolor pélvico
- dolor abdominal intenso
- dolor en la parte baja de la espalda, zona de los riñones
- nauseas
- dolor de cabeza
- fatiga
- exceso de sudoración
- ansiedad e irritabilidad
- heces más liquidas
Cuando los síntomas son muy graves el médico puede realizar varias pruebas para determinar la causa.
Pueden ser por examen físico haciendo una exploración vía vaginal, realizando una ecografía vaginal, un TAC, una histerescopia, laparoscopia….
Tratamientos médicos alopáticos:
- Anticonceptivos orales que impiden la ovulación.
- AINES, son antinflamatorios no esteroideos.
- Si los problemas provienen de un trastorno fisco pueden realizar una cirugía.
Tratamientos alternativos o naturales:
- Se debe restringir los alimentos refinados cargados de azúcar con excesos de hidratos de carbono y grasas saturadas.
- El exceso de glucosa hace que se tenga un exceso de prostaglandinas que suben todavía más la inflamación.
- Los lácteos en el cuerpo hacen que la inflamación persista, por lo tanto, disminuir o mejor sustituir por lácteos vegetales.
- Seguir una alimentación equilibrada con abundantes vegetales y frutas.
- Hidroterapia o baños de asiento.
- Calor en el bajo vientre con compresas calientes.
- Infusiones de manzanilla, de jengibre, albahaca, canela, orégano, salvia…
- Tomar perlas de aceite de onagra, regula las hormonas y es antinflamatorio.
- Oligoterapia con zinc y cobre supervisado por un terapeuta para ver dosificación.
- Las vitaminas del grupo B, la vitamina E.
- fitoterapia con harpagohito, ulmaria, sauce, cúrcuma.
- complementación con magnesio
- La acupuntura.
- reflexología podal.
- Masajes abdominales y lumbares con aceites esenciales de romero, salvia o ciprés.
- Practicar ejercicio regularmente.
- Practicar técnicas de relajación.
