¿Qué es la alergia primaveral?

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¿Qué es la alergia primaveral?

La alergia primaveral es una reacción exagerada de nuestro organismo ante  un alérgeno, una sustancia que percibe como un agente nocivo.

Nuestro sistema inmunológico se activa cuando entra en contacto con elementos que él considera extraños, cuando en realidad no lo son y nosotros deberíamos poder convivir con ellos, así que, estamos ante una respuesta errónea de nuestro sistema inmunitario. Nuestro cuerpo librera histamina que es una proteína que producimos cuando estamos en contacto con un alérgeno, provocando las reacciones típicas: erupciones, rinitis, conjuntivitis alérgica, estornudos…

La alergia primaveral más común es el polen, porque es la época de la floración de la mayoría de las plantas, tienden a producirlo con mayor frecuencia y luego lo esparcen a la atmósfera.

Recomendaciones si padeces alergia

  1. Evita salir al amanecer y atardecer que es cuando hay mayor incidencia del polen
  2. Mantén los espacios dónde habites limpios, pasa el aspirador con frecuencia.
  3. Ponte gafas de sol al salir a la calle
  4. Extrema tu higiene sobre todo en las manos.
  5. Aumenta los alimentos que contienen vitamina C, es un antihistamínico natural que rompe las moléculas de histamina
  6. Come manzanas y cebollas esa te mantendrán la histamina a raya por la quercetina.
  7. Te ayudara a desinflamar las mucosas la bromelina que está en la piña.
  8. Los omegas 3 que están en el pescado o también en las semillas de lino serán beneficiosos por su poder antiinflamatorio.
  9. Los lácteos mejor apártalos un tiempo de tu dieta, producen mucha mucosidad, al igual que el gluten.
  10. Cuida tu hígado, el MSM un compuesto de azufre que estabiliza la histamina y limpia este órgano.
  11. Plantas como el grosellero negro y la echinacea fortalecen el sistema inmunológico, lo ajustan.
  12. La acupuntura es muy interesante para prevenir y tratar la alergia entre muchas otras dolencias.

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