Actividades | Mente
Actividades diseñadas para acercarnos al mundo de la salud y el bienestar a través de ejercicios relacionados con nuestra razón.
Actividades diseñadas para acercarnos al mundo de la salud y el bienestar a través de ejercicios relacionados con nuestra razón.
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Mindfulness
El Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora.
Bowspring
El Bowspring es un nuevo tipo de yoga que nos permite mejorar nuestra postura y nuestra salud, así como la atención. Se trata de una revolución postural que ha permitido cambiar la forma de entender el movimiento de forma correcta.
Cuencos tibetanos
Los cuencos tibetanos son instrumentos de relajación y meditación, ayudándonos a establecer una vibración saludable en todo nuestro organismo, tanto a nivel físico, mental y emocional.
Kobido
Al masaje kobido se le conoce como el lifting facial natural. Esta terapia, empleada por las antiguas emperadoras japonesas, promete un rostro más joven y cuidado además de incitar a la relajación tanto mental como corporal.
Respiración consciente
La respiración consciente se usa para aliviar el dolor, el insomnio, problemas digestivos, presión arterial alta y, sobre todo, baja energía. También para mejorar la concentración, la creatividad y el rendimiento cognitivo.
Taller motivacional
Se trata de la aplicación de pequeñas y simples pautas de acción que nos permiten influir en nuestras capacidades para afrontar los desafíos que constantemente nos brinda la vida identificando el impacto que las emociones tienen sobre las conductas y aprendiendo a dejar de lado estas actitudes emocionales negativas.
Y muchas otras actividades más. Siempre voy incorporando actividades nuevas y frescas según la demanda y las tendencias para conseguir una oferta atractiva que hace que tanto los retiros como las experiencias sean inolvidables.