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La alimentación en la adolescencia

La adolescencia es un periodo de la vida de las personas que comprende desde los 10 a los 19 años, según la OMS, y se divide en: – Adolescencia temprana, que incluye desde los 10 años a los 16 – Adolescencia tardía, desde los 17 a los 19. En esta etapa de la vida ocurren muchos…

¿Cómo hacer que tus hijos coman sanos?

Una alimentación sana es la base para el buen desarrollo y crecimiento de tus hijos. Aquí van algunos consejos hijo comer sano Establecer un horario de comidas. Es conveniente para que ellos tengan una rutina en todos los aspectos de su vida, el desorden los confunde. Procurar hacer algunas comidas en familia. Sobre todo los fines…