año nuevo

Propósitos año nuevo saludables

Estos son mis propósitos año nuevo saludable Las Navidades para muchos son como una comida interminable, un mantel puesto en el que solo cambian los platos que se ponen sobre él y los comensales que se sustituyen unos por otros, el ruido de petardos, cotillones, estallidos de los tapones de las botellas de cava, villancicos, música…

Consejos para empezar 2017

Sin darnos cuenta hemos entrado en el año nuevo. ¿El tiempo vuela, verdad? Ya empezamos otro año, con nuevos propósitos, promesas e ilusiones. Seguramente has tenido muchos compromisos, quizás más de los que deseabas, abundantes comidas, sobremesas interminables, picoteos excesivos… Puede que te hayas pasado con los dulces, el alcohol, las grasas y ahora te…