ansiedad

12 remedios contra la ansiedad

La ansiedad es una respuesta frente a estímulos internos o externos que son percibidos como amenazantes, estos pueden ser imágenes, pensamientos… Es una señal de alerta de que algo no va bien, que nos enfrentamos a una amenaza real o irreal. Es un estado adaptativo a una nueva situación y es normal cierto grado, pero…

¿Qué es el estrés?

¿cuántas veces al día hablamos del estrés? ¿O de lo estresados que estamos?  Literalmente significa apretar de la palabra latina stringere y quienes lo hemos padecido la palabra hace honor a esta reacción fisiológica y biológica que se produce en nuestro organismo. Ante una situación amenazante el cuerpo se pone en alerta. El sistema nervioso simpático…