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12 claves para no engordar en la menopausia

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer donde se producen cambios hormonales. Hay una bajada significativa de estrógenos que se traducen en alteraciones físicas y psíquicas. El metabolismo se torna más lento y hay pérdida de músculo y densidad ósea. Esto se transcribe en un aumento de peso y, sobretodo, en acumulación de…

Todo lo que debes saber sobre la menopausia

El término menopausia proviene del griego mens que significa mensualmente y pausi que significa cese. El concepto menopausia mujer es el cese permanente de la menstruación. La menopausia mujer se considera cuando no se ha tenido la regla durante un año. Esto sucede entre los 45 a 55 años, también puede darse cuando hay una…