insomnio

¿Cómo te afecta el cambio de hora?

Como cada primavera y cada otoño se cambia la hora, así se atrasa, así se adelanta, porque dicen que se reduce el gasto energético, hay estudios que lo confirman, sin embargo, otros son contrarios, en fin, una discusión que no viene al caso. Lo importante es cómo nos afecta el cambio de hora en nuestro…

Tips para afrontar la primavera

[one_second]Como afrontar la primavera La primavera, es una estación del año maravillosa para algunos y un calvario para otros. Empieza entre el 20 y 21 de marzo en el hemisferio norte hasta el 21 de junio. Ya se dice la primavera la sangre altera. Nuestro cuerpo se revoluciona igual que el de los animales que salen de su…