La menopausia, una etapa natural en la vida de la mujer, marca el cese de los ciclos menstruales y conlleva una serie de cambios físicos y emocionales. Desde los sofocos hasta los cambios de humor, esta transición puede ser un desafío para muchas mujeres. Los ovarios han dejado de fabricar estrógenos y progesterona básicamente de…
Los hongos medicinales tienen sustancias capaces de modificar la respuesta de nuestras defensas, regulándolas para que trabajen más equilibradamente. Numerosos estudios así lo demuestran. Desde hace miles de años los hogos, especialmente las setas, han sido de interés gastronómico y también medicinal. Los hongos pertenecen al mundo fungí, no a las plantas y se clasifican…
Hablemos de estrés, ¿quién no ha experimentado estrés en algunas situaciones y momentos de la vida? Pero el estrés en sí no es malo, más bien es bueno puesto que el hombre o el animal si no fuera por esta reacción no podría sobrevivir. Cuando experimentamos estrés, nuestro cuerpo activa la respuesta de lucha o…
La enfermedad inflamatoria intestinal es un trastorno crónico no contagioso, multifactorial y que afecta al tubo digestivo. Las enfermedades más comunes son: – Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Aún no se conoce con exactitud la causa de estas patologías, sin embargo, si se sabe que hay varios factores que desencadena su desarrollo. La genética,…
¿Quién no ha odio hablar de la microbiota? ¿O de las bacterias del intestino? Cada día vemos en los medios de comunicación anuncios de productos que contienen bacterias beneficiosas para el intestino, debo decir que más que información pretenden apuntarse al carro de una evidencia científica que emerge como la espuma y esto solo ha…
Los gases o flatulencias se producen cuando hay un exceso de estos en los intestinos o el estómago. Todas las personas tienen gases y se estima que al día expulsamos entre 13 y 21 al día. Los gases provienen, por un lado, del aire tragado y por el otro, por la fermentación de los alimentos por…
Hay mucha confusión sobre la sensibilidad al gluten, la celiaquía y la alergia. La sensibilidad al gluten es una patología relativamente nueva causada por la proteína del gluten. Es de difícil diagnóstico, las pruebas que se realizan suelen ser negativas, dichas pruebas son las mismas para diagnosticar la celiaquía y la alergia a esa proteína. La celiaquía es una…