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Los acúfenos y la acupuntura

El acúfeno, tinitus, zumbidos, pitidos… a este ruido molesto se le describe de muchas maneras. Es un ruido que se percibe generalmente en ambos oídos a veces más en uno que en otro y se intensifica más por la noche o en silencio, Generalmente no tienen causa física. Su origen es de difícil tratamiento con…

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El azúcar y los niños

No hace mucho tiempo, estaba en una sala de espera y vi una escena que me impactó, aún sabiendo que se repite cientos de veces al día con los niños del “mundo civilizado” y esto lo pongo entre comillas. Pasó lo siguiente: una mujer joven estaba con dos niños, uno tendría 6 años y otro…

Probióticos naturales, lo que debes saber sobre ellos.

Los probióticos son microorganismos vivos que, suministrados en cantidades adecuadas, promueven la salud en el organismo del huésped definición descrita por la OMS (Organización mundial de la salud). Estimulan nuestro sistema inmunológico librándonos de muchas enfermedades y apoyan el arduo trabajo de la digestión.Hay alimentos especialmente beneficiosos para repoblar la microbiota intestinal. Kefir de leche y…

¿Cómo hacer que tus hijos coman sanos?

Una alimentación sana es la base para el buen desarrollo y crecimiento de tus hijos. Aquí van algunos consejos hijo comer sano Establecer un horario de comidas. Es conveniente para que ellos tengan una rutina en todos los aspectos de su vida, el desorden los confunde. Procurar hacer algunas comidas en familia. Sobre todo los fines…

¿Qué es la psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que causa descamación, dolor, hinchazón, calentamiento y coloración del área afectada. Se producen unas placas escamosas de color plateado especialmente en los codos, cuero cabelludo y rodillas, aunque se puede dar en otras zonas.Según su gravedad puede ser leve, que afecta a un 2% de la…

¿Qué es el aceite de palma?

El aceite de palma es el más utilizado en el mundo. Los mediterráneos somos muy afortunados porqué consumimos habitualmente uno de los mejores aceites (si no el mejor) es el aceite el de oliva considerado como una grasa buena monoinsaturada, otras de la misma familia son el de girasol, de colza, de sésamo, lino. Todas ellas…

Obesidad infantil ¿Qué debes saber?

Trabaje muchos años el servicio de pediatría y como es lógico veía muchos niños unos más gorditos que otros, pero sinceramente no llamaba la atención el porcentaje según mi percepción, sin embargo, últimamente esta apreciación no es la misma que hace unos 20 años, según la OMS las cifras dan pavor. La obesidad infantil está…

Consejos para empezar 2017

Sin darnos cuenta hemos entrado en el año nuevo. ¿El tiempo vuela, verdad? Ya empezamos otro año, con nuevos propósitos, promesas e ilusiones. Seguramente has tenido muchos compromisos, quizás más de los que deseabas, abundantes comidas, sobremesas interminables, picoteos excesivos… Puede que te hayas pasado con los dulces, el alcohol, las grasas y ahora te…

¿Qué es la microbiota intestinal?

Al conjunto de bacterias que viven en el tracto digestivo se les denomina microbiota intestinal o flora bacteriana. Es un ecosistema beneficioso para nuestra salud. Estos microorganismos ocupan la boca, el estómago, los intestinos y en especial en colón. Lo forman unos 100 trillones de bacterias. Cuando nacemos lo hacemos estériles, es decir sin microorganismos,…

¿Qué es la fiebre?

Todo sobre la fiebre Llega el frío y con el los catarros, la gripe y otras enfermedades estacionales. Popularmente se piensa que tener fiebre no es bueno, nada más lejos de la realidad. Asusta mucho esta subida de temperatura porqué sabemos que algo ocurre en nuestro cuerpo, es una señal de alarma. La fiebre parece…