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5 vitaminas imprescindibles para el invierno

Estas son las 5 vitaminas para el invierno que tenemos que tener presentes En invierno parece que nos ponemos más enfermos, esto es una afirmación según la ciencia y diría yo que también, por mi propia experiencia. Los virus hacen de las suyas por encontrar el ambiente adecuado para su multiplicación. Estudios científicos realizados en la…

Las 10 claves para mantenerte joven

En la frontera de la India y Pakistan hay un pueblo llamado Hunza y sus habitantes son uno de los pueblos más longevos del mundo. ¿Que tendrán ellos y no los demás para vivir tantos años y tan bien? Vamos a revisar algunos consejos para mantenerte joven. Comer poco y básicamente vegetariano, bañarse en aguas frías, no…