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¿Cómo evitar que te piquen los mosquitos?

El verano nos trae calor, los días más largos y nos apetece estar fuera en las casas cuando cae el sol para a tomar el fresco, sin embargo, tenemos un pequeño enemigo que nos amarga las veladas y son los mosquitos que les encanta chupar un poco de nuestra sangre y en consecuencia producir unas…

No puedo dormir ¿tengo insomnio?

El insomnio no es una enfermedad es un trastorno que impide conciliar el sueño o mantenerlo. Los especialistas tienen una norma para calificar si una persona sufre insomnio. Si se tarda más de treinta minutos en dormirse o se duerme menos de seis horas o ambas cuestiones pueden darse se trata de este trastorno. Existe…