defensas

plantas medicinales

7 Plantas que refuerzan tus defensas

La clave de una buena salud es mantener el sistema inmunológico en perfectas condiciones. Esta no es tarea fácil, puesto es muy frágil que este sistema se quiebre. Los malos hábitos, la comida procesada, el estrés, la falta de sueño y los pensamientos negativos podrían ser los grandes enemigos de tu barrera natural para vencer…

Todo lo que debes saber sobre la inmunidad

El sistema inmunitario nos protege contra agentes nocivos, como son virus, bacterias, hongos, las toxinas, drogas, químicos…. a estas sustancias se le denomina antígenos. Este sistema nos resguardada de enfermedades y dolencias, luchando contra estos invasores. Los antígenos también los tienen nuestras propias células que son unas proteínas que se encuentran en la superficie de…

¿Cómo aumentar las defensas?

El sistema inmunológico nos protege frente a microorganismos patógenos. Está compuesto por órganos, tejidos y células que luchan contra estos invasores rechazando su entrada o eliminándolos.   ¿Qué debilita el sistema inmunológico?   -La ansiedad y el estrés, provoca que se segregue mucho cortisol deprimiendo el sistema inmune. -Falta de sueño. Se ha observado que dormir…