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Los sofocos de la menopausia

  ¿Qué son los sofocos en la menopausia? Son una sensación repentina de calor, aumentando el flujo sanguíneo, en el torso, cuello y cara. Su duración es breve, aunque en algunos casos puede durar varios minutos. Por la noche a veces son más intensos incidiendo en la dificultad para dormir. Los sofocos son tan solo…

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

Un golpe de calor se produce cuando el cuerpo supera los 40º de temperatura. Nuestro cuerpo es muy sensible a las variaciones de temperatura, la temperatura corporal ronda sobre los 37º, está suele ser más o menos constante y es dirigida por el hipotálamo que se encarga de regularla básicamente a través del sudor. Los…